Beata Berek

Beata Berek

Jako redaktorka portalu, dzielę się swoją pasją do tematów bliskich każdej kobiecie. Na blogu poruszam kwestie związane z urodą, zdrowiem, relacjami i codziennym życiem, dostarczając praktycznych porad i inspiracji.

Co może jeść kobieta karmiąca piersią?

008eceee e4d7 45ab 8a60 45195346a68d

Czas czytania 6 MinutyKobieta karmiąca piersią może jeść większość naturalnych, dobrze tolerowanych produktów: warzywa, owoce, pełne ziarna, nabiał, chude mięso, ryby, orzechy i nasiona. Dieta mamy karmiącej nie musi być eliminacyjna, jeśli dziecko nie ma objawów nietolerancji. Najważniejsze są regularne,…