Kobiecy Punkt Widzenia

Jak planować i przygotowywać zdrowe posiłki

Optymalnie zbilansowana dieta powinna dostarczyć nam odpowiednią ilość kalorii oraz wartości odżywczych, tak aby nasz organizm odpowiednio funkcjonował. Jednak codzienny pęd, praca oraz rozrywkowy tryb życia sprawia, że nie odżywiamy się prawidłowo. Często zdarza nam się podjadać, omijać posiłki lub spożywać produkty typu fast food. Zatem w jaki sposób zaplanować dietę, aby była ona nie tylko odżywcza, ale również smaczna?


Tonik różany do twarzy Evree Magic Rose

Każda kobieta wie, że odpowiednio oczyszczona skóra twarzy to podstawa każdej pielęgnacji. Jednak wiele z nas nie zdaje sobie sprawy jak ważne jest regularne stosowanie toników do twarzy. Wydaje nam się, że jest to zbędny i niepotrzebny produkt. Nic bardziej mylnego!


10 najlepszych podkładów do twarzy

Podkład do twarzy to taka baza pod makijaż. Rzecz niezbędna przy pełnym makijażu czy to na imprezę czy do pracy. Podkład pomaga nam ukryć niedoskonałości, wyrównać koloryt skóry i wygładzić skórę twarzy. Jednak odnalezienie naprawdę dobrego podkładu nie jest łatwym zadaniem. 


TOP10 najlepszych tuszy do rzęs

Jedną z kluczowych rzeczy w naszym makijażu jest tusz do rzęs. To oczy przyciągają największą uwagę i warto, aby były perfekcyjnie podkreślone. Niestety często pojawia się problem posklejanych rzęs. To jest główny grzech, który możemy zarzucić tuszom do rzęs. 


Najlepsze szampony do włosów bez SLS

Która z nas nie marzy o bujnych, zdrowych i błyszczących włosach? W końcu włosy są niejako wizytówką kobiety. Piękne i zadbane przyciągają uwagę mężczyzn. Jak więc dbać o włosy? Oprócz odpowiedniej diety i suplementacji, ważne są nasze kosmetyki do włosów. Skupmy się na szamponach, bo to kosmetyk podstawowej pielęgnacji włosów.


Jak planować i przygotowywać zdrowe posiłki

W świecie dzisiejszych mediów jesteśmy praktycznie bez przerwy bombardowani zdjęciami gwiazd z ich olśniewającymi, białymi uśmiechami. Jesteśmy świadomi tego, że w większości to photoshop lub drogie kuracje wybielające, na które owe gwiazdy stać, ale nie zmienia to tego, że sami chcielibyśmy się pochwalić takimi białymi zębami. Często jednak ciężko jest zrobić rzecz najważniejszą, czyli wyeliminować czynniki barwiące nasze zęby, takie jak kawa czy papierosy. 


odchudzanie

Większość osób wie, że aby osiągnąć piękną figurę potrzebna jest nie tylko zdrowa i zrównoważona dieta, ale również regularna aktywność fizyczna. Jednak, gdy chcemy osiągnąć szybsze rezultaty często sięgamy po tabletki na odchudzanie z myślą, że to właśnie one pomogą nam pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej. Należy zatem zadać sobie pytanie czy tabletki odchudzające, tak ochoczo reklamowe w prasie czy telewizji rzeczywiście wspomagają odchudzanie?


płaski brzuch

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki to idealny sposób na pozbycie się nieestetycznych wałeczków oraz obwisłej skóry. Niestety, aby móc pochwalić się pięknym i umięśnionym brzuchem, nie wystarczy tylko zbilansowana i zdrowa dieta. Ważne są również odpowiednie i angażujące mięśnie brzucha ćwiczenia.


Czy szpilki szkodzą

Haluksy czyli paluchy koślawe najczęściej są dolegliwością dotyczącą kobiet. Przeważnie są konsekwencją noszenia wąskich butów, w których palce stóp są ściśnięte oraz butów na wysokich obcasach, gdzie cały ciężar ciała spoczywa głównie na śródstopiu. Tak więc zgrabne i wysokie szpileczki nie wpływają dobrze i odprężąjąco na nasze stopy.


Żeby lakier długo się utrzymywał

Dzięki sprytnym sztuczką podczas malowania paznokci oraz stosowaniu odpowiednich preparatów zapobiegniesz szybkiemu odpryskiwaniu lakieru. Na gładkich płytkach paznokciowych lakier utrzyma się zdecydowanie dłużej i będzie wyglądać perfekcyjnie.