Tag Dieta dla kobiet w ciąży

Czy mogę jeść tuńczyka w ciąży? Porady dietetyka

tuńczyk w ciąży

Czas czytania 6 MinutyCiąża to czas, kiedy zdrowa dieta jest bardzo ważna. Tuńczyk jest pełen białka i witaminy D, ale może zawierać rtęć. Dlatego, jako dietetyk, doradzam, jak bezpiecznie jeść tuńczyka w ciąży. Omawiamy, ile i jak często jeść, oraz…

Czy mogę jeść czereśnie w ciąży? Sprawdź fakty

czereśnie w ciąży

Czas czytania 5 MinutyCzereśnie są często pomijane, ale warto jeść je w ciąży. Zuzanna Jankowska, dietetyk z MACZFIT, mówi, że są bezpieczne. Są pełne antyoksydantów, witamin, minerałów i błonnika. Warto jeść je z umiarem, bo mają cukry. Przed jedzeniem, umyj…