Dla wielu kobiet włosy są symbolem atrakcyjności, a gęste, lśniące kosmyki dodają pewności siebie. Nic więc dziwnego, że ich nadmierne wypadanie może budzić niepokój. Problem ten może spotkać każdego – niezależnie od wieku, płci, stylu życia czy predyspozycji genetycznych. Wypadanie włosów to proces, na który składa się wiele czynników, a wychwycenie najważniejszych z nich stanowi podstawę do znalezienia skutecznego rozwiązania tej kłopotliwej przypadłości.
Sygnały alarmowe
Wypadanie pojedynczych włosów w ciągu dnia jest zjawiskiem naturalnym – przeciętnie możemy ich tracić około 50–100 dziennie. Jeśli jednak podczas mycia czy na szczotce zauważamy więcej włosów niż zwykle, warto baczniej się temu przyjżeć. Jeśli liczba wypadających włosów rośnie, a na głowie zaczynają pojawiać się prześwity, powinno nas to zaniepokoić. W pierwszym kroku najlepiej wtedy przyjżeć się swojemu zdrowiu, diecie i codziennym nawykom pielęgnacyjnym.
DHT a wypadanie włosów
Jedną z częstych przyczyn osłabienia cebulek włosowych jest działanie hormonów. Szczególną rolę odgrywa tutaj dihydrotestosteron (DHT), czyli aktywna forma testosteronu. U osób genetycznie podatnych może on prowadzić do miniaturyzacji mieszków włosowych, a w konsekwencji do ich obumierania. Z tego względu w kontekście profilaktyki i leczenia łysienia coraz częściej mówi się o preparatach określanych jako blokery DHT. Substancje te mają na celu ograniczenie nadmiernego wpływu hormonu na mieszki włosowe, co spowalnia proces wypadania. Warto jednak pamiętać, że sięganie po takie środki najlepiej poprzedzić konsultacją ze specjalistą, aby dopasować terapię do indywidualnych potrzeb.
Styl życia i dieta
Nie bez znaczenia dla naszych kosmyków pozostaje także tryb życia. Stres, brak snu czy szybkie tempo dnia codziennego mogą negatywnie odbijać się na kondycji włosów. Kortyzol, hormon stresu, zaburza równowagę w organizmie i nierzadko osłabia cebulki. Warto więc zadbać o codzienny relaks – spacer, joga, chwila z książką – to proste czynności, które mogą realnie wpłynąć nie tylko na nasze samopoczucie, ale pośrednio też na wygląd włosów. Znaczącą rolę odgrywa również zdrowa dieta. Włosy składają się głównie z keratyny, której produkcja wymaga odpowiedniej podaży białka i aminokwasów siarkowych. Ważne są też witaminy z grupy B, cynk, żelazo i krzem. Niedobory tych składników szybko przekładają się na pogorszenie kondycji kosmyków. Jeśli więc zastanawiasz się, co na wypadające włosy zadziała najlepiej, odpowiedź często brzmi: dobrze zbilansowane posiłki.
Specjalistyczna pomoc
Nowoczesna medycyna estetyczna proponuje coraz więcej metod wspierających osoby borykające się z nadmiernym wypadaniem włosów. Popularne są zabiegi mezoterapii skóry głowy, podczas których bezpośrednio w okolice mieszków włosowych podaje się specjalne koktajle witaminowe i peptydowe. Istnieją też metody wykorzystujące osocze bogatopłytkowe czy laseroterapię. Takie rozwiązania, w połączeniu z właściwą pielęgnacją i dietą, mogą znacząco poprawić gęstość włosów i zahamować proces łysienia.
Nie istnieje jedno uniwersalne rozwiązanie na problem wypadajacych włósów. To, co działa u jednej osoby, nie zawsze przyniesie efekty u innej. Dlatego kluczowe jest indywidualne podejście. Najlepszym rozwiązaniem jest zasięgnięcie porady trychologa. A także uzbrojenie się w cierpliwość – regeneracja włosów to proces wymagający czasu.
Powiązane wpisy:
Sucha skóra twarzy – skąd się bierze?
Pielęgnacja włosów farbowanych – jak utrzymać kolor i przywrócić gładkość?
Porozmawiajmy o retinolu… Kiedy zacząć, jak stosować, czego unikać?
Krem do rąk – po co go stosować?
Biuro Detektywistyczne Warszawa – sprawy rozwodowe i wykrywanie zdrad
Co na ból żołądka? Praktyczny przewodnik po skutecznych rozwiązaniach
